発酵レシピ

発酵食品で免疫力UP!
体にも心にも優しい、簡単に作れる「発酵レシピ」をご紹介します。

  1. 玉ねぎ麹でつくる「イチジクとナッツのポテトサラダ」

    玉ねぎ麹が味に深みをプラスしてくれるので、その他はシンプルな調味料でささっと作れるポテトサラダです。イチジクとナッツを加えて、少し洋風に。白ワ…

  2. 塩麹でしっとりジューシー!大葉とトマトのチキンソテー

    爽やかな大葉の香りとトマトの酸味が、旨味たっぷりの鶏肉と相まって食欲そそる一品!皮目に付いた塩麹は焼くときに焦げやすいので、キッチンペーパーなどで拭き…

  3. 酒粕でつくる「粉チーズ」乳アレ対応・美容効果もバツグン♪

    乳製品不使用!酒粕でつくる「粉チーズ」のレシピです。味も香りも乳製品の粉チーズとほとんど変わらないから不思議 ♪そのうえ、酒粕にはアミノ酸(ア…

  4. 「バジル麹」簡単・おしゃれなイタリアン麹調味料!

    香り豊かなバジルを発酵調味料に!家庭菜園などでたくさん収穫できたときなど、バジルの大量消費・救済レシピとしてもおすすめです。パスタソースやカプ…

  5. 「トマト麹」まろやかな酸味と旨味凝縮!カラフル野菜麹

    トマトの皮も丸ごと使用しトマトの水分だけで作る「トマト麹」ビタミンカラーで見た目もカラフル ♪ リコピンやビタミンなども栄養もたっぷり含まれています。…

  6. ワインのお供に「酒粕の米粉グリッシーニ」

    米粉ベースのグリッシーニです。「酒粕」を入れることで、チーズのような風味とコクが加わります。 焼き上がりはとっても香ばしい良い香り〜!…

  1. 発酵×美容

    日本酒の力でお肌うるおう「日本酒化粧水」(菊正宗化粧品)
  2. 発酵×美容

    暑い日にシュッとひと吹き!ひんやり「クールミントミスト 冷冷霧水」(FRENAV…
  3. 発酵×美容

    「酒粕マスク」で素肌美人!透明感あるしっとりもちもちなお肌に(ワフードメイド)
  4. 発酵×美容

    「よね子さん」米ぬかミルクで白米のようなふっくらつやつやお肌に!
  5. 発酵×美容

    「Vertueux」オーガニックを極める人に自信をもっておすすめしたい化粧水「V…
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