発酵レシピ

発酵食品で免疫力UP!
体にも心にも優しい、簡単に作れる「発酵レシピ」をご紹介します。

  1. ヨーグルトでしっとり!スパイス香る「ヨーグルトキャロットケーキ」

    ニンジンの甘みに「ヨーグルト」が加わり、しっとりさっぱりとした味わいに。朝食にもおすすめの食べやすいキャロットケーキレシピです。たくさん作った…

  2. コク旨!「ブロッコリーの白和え」

    おいしい「白和え」の衣をつくる際にも、麹調味料が一役買ってくれます。「醬油麹」の旨味と「オリーブオイル」のコクそれがおいしさの秘訣です。…

  3. 炊飯にちょい足し!「旨味感じる白ごはん」

    いつもの白米炊飯に「和風だし麹」をちょい足しするだけでも、ごはんがぐっと美味しくなります。旨味を含んだ炊き立ての白ごはんを是非お楽しみください。…

  4. ホクホクの旨味!「長芋の唐揚げ」

    市販の鶏ガラの代用品として、唐揚げの下味にも使える「中華だし麹」ニンニクと生姜のきいた深い味わいが、ひと味もふた味も違う唐揚げにしてくれます。…

  5. 中華だし麹でつくる「たまごチャーハン」

    味付けは「中華だし麹」と塩コショウのみ。シンプルな味付けだから、飽きずに食べられておかずとの相性も◎チャーハンをおいしくつくるポイントは、卵の…

  6. ワカモレ風「ヨーグルトドレッシング」でつくるごちそうサラダ

    アボカドをベースにヨーグルトを加えて爽やかに仕上げたドレッシングのレシピです。さっぱりだけどクリーミー。食べ応えも十分!ごちそうサラダの完成です。…

  1. 発酵×美容

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  2. 発酵×美容

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  3. 発酵×美容

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  4. 発酵×美容

    暑い日にシュッとひと吹き!ひんやり「クールミントミスト 冷冷霧水」(FRENAV…
  5. 発酵×美容

    「米麹まるごとねり込んだ洗顔石けん」でくすみオフ!(Pelican)
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