- ホーム
- 過去の記事一覧
発酵レシピ
発酵食品で免疫力UP!
体にも心にも優しい、簡単に作れる「発酵レシピ」をご紹介します。
-
濃厚・甘辛ソースで絶品!「ヤンニョムチキン」
唐揚げに甘辛のタレがやみつきになる「ヤンニョムチキン」市販のヤンニョムチキン用ソースを和えても美味しいですが、せっかくなら手作りするのもおすすめ!…
-
いんげんの発酵生姜ダレ
発酵生姜を使ってつくる万能「生姜ダレ」甘辛のタレが食欲そそる一品に仕上げます。作り立てもおいしいですが、冷蔵庫で少し冷やしてからいただくのがお…
-
フルーツトマトのカプレーゼ
バジル麹を使って簡単にできる「カプレーゼ」レシピです。トマトとモッツァレラチーズだけあればフレッシュバジルが無くてもOK!さっとつくれるおもて…
-
腸活にぴったり「ブロッコリーの味噌ポタージュスープ」
麹菌、酵母、乳酸菌などの善玉菌を多く含み、食物繊維もたっぷりの「味噌」腸活を考えたら毎日摂りたい味噌だからこそ、定番・味噌汁以外で汁物のバリエーション…
-
自家製味噌でつくる「銀鱈の西京焼き」
味噌に漬け込んでつくる「西京漬け」は、魚や肉に旨味をとじこめながら、柔らかく食べやすくしてくれる効果があります。いつもの西京焼きも、自家製の無添加味噌…
-
いつものカフェオレに飽きたら!「甘酒氷コーヒー」
製氷器で凍らせた甘酒を溶かしながら飲む「甘酒氷コーヒー」甘酒自体を氷にしておくことでコーヒーが水っぽくならず、濃厚で優しい甘さのカフェオレを楽しめます…





