発酵レシピ

発酵食品で免疫力UP!
体にも心にも優しい、簡単に作れる「発酵レシピ」をご紹介します。

  1. おうちでつくる「基本の甘酒」レシピ

    米麹とお水だけで簡単につくれる「自家製甘酒」(はや作り)のレシピをご紹介します。米麹の甘酒は、米麹・(白米)・お湯/水を材料に作られているため、アルコ…

  2. シンプルがおいしい「とうもろこしのスープ」

    とうもろこしが旬になったらぜひ作っていただきたいスープです。とうもろこしの芯からでる出汁も残さずいただきます。とうもろこしのスー…

  3. 「塩酒粕」が断然便利!「塩麹」よりも簡単につくれて使いやすい万能調味料

    「塩酒粕」を、みなさんはきいたことがありますでしょうか?「塩酒粕」とは、酒粕に塩と調味料を加えるだけでつくれる発酵調味料で、塩麹と同じ用途として使えま…

  4. 塩酒粕でしっとりジューシー!「レモンチキンステーキ」

    塩酒粕に漬け込むことで、お肉がしっとりジューシー!塩麹に漬け込んたときと比べ、コクと旨味が更にUPするような気がします。今回は、さっぱり爽やか…

  5. 中華風ホタテのクリーム煮

    コンソメではなく「中華だし」でつくるクリーム煮です。ホタテがなくても、お好みのお肉で(鶏肉、豚肉、ハムやベーコンでも)おいしくつくれます。寒い…

  6. 濃厚・甘辛ソースで絶品!「ヤンニョムチキン」

    唐揚げに甘辛のタレがやみつきになる「ヤンニョムチキン」市販のヤンニョムチキン用ソースを和えても美味しいですが、せっかくなら手作りするのもおすすめ!…

  1. 発酵×美容

    「Vertueux」オーガニックを極める人に自信をもっておすすめしたい化粧水「V…
  2. 発酵×美容

    「よね子さん」米ぬかミルクで白米のようなふっくらつやつやお肌に!
  3. 発酵×美容

    日本酒の力でお肌うるおう「日本酒化粧水」(菊正宗化粧品)
  4. 発酵×美容

    暑い日にシュッとひと吹き!ひんやり「クールミントミスト 冷冷霧水」(FRENAV…
  5. 発酵×美容

    お肌つるっつる!「米ぬか酵素洗顔クレンジング」で毛穴汚れや黒ずみもすっきりオフ(…
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