味噌アレンジレシピ

食べて綺麗になれる「アボカド味噌クリームパスタ」

味噌×洋食のアレンジレシピです。

ビタミンE豊富なアボカドとアーモンドミルクに、発酵調味料(味噌、塩麹)を加え、シンプルな味付けながらクリーミーでコクのあるとってもおいしい味噌クリームパスタです。

生クリームを使用しなくても濃厚なクリームソースに仕上がる、簡単でヘルシーなパスタソースとなっています。

濃厚!アボカド味噌クリームパスタ

※ヴィーガン対応レシピです。

材料 (2人分)

  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1かけ
  • パスタ 160g
  • アボカド 小2個(約200g)
  • アーモンドミルク 300ml
  • 味噌 大さじ1
  • 塩麹 小さじ1
  • 粗挽き胡椒 少々

作り方

1. アーモンドミルクとアボカドをハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜ合わせる。

2. パスタを茹で始める。

3. フライパンにオリーブオイルと刻んだにんにくを入れて弱火にかける。 香りが出てきたら1と塩麹、味噌を入れて混ぜる。

4. 茹で上がったパスタを3へ入れてソースとよく絡める。

5. お皿に盛り付け、胡椒を振り、お好みで荒く切ったアボカドやオリーブオイルをかける。

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